ボールのサイズによる分類 ハンドボールのボールは片手で取り扱えるようなちょうどいいサイズに規定されています。 大きく3つのサイズに分けられていて、それぞれ1号、2号、3号という呼び方をされています。 1号は小学生用とされていて直径16㎝、バレーボールくらいの重さです。 2号は中学生と女性向けとされていて直径18㎝、重さはドッジボールくらいですハンドボールの練習として行うべきトレーニングメニューは 大きく2つに分けることができます。 ボールを用いない走力トレーニング。 ボールを用いたトレーニングです。 ボールを使わない練習メニュー 真っ先に思い浮かぶ練習メニューは、第23回全日本ビーチハンドボール選手権 無観客試合の新しいカタチに挑みます。 New 大会 ワールドマスターズゲームズ21プレ大会（シニア大会、順位決定型大会） 延期のお知らせ 日本代表 女子日本代表 第18回女子アジア選手権参加
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